Séances & tarifs
Les séances se déroulent sur rendez-vous :
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Au cabinet situé : 3 rue Lucien Marie Vinot Préfontaine, 27140 GISORS (parking juste devant le cabinet)
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A domicile (dans un rayon de 15km)
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Par visio-conférence
Durée des séances :
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Les séances individuelles et de groupe pour adulte et adolescent durent entre 45min et 1h.
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Les séances individuelles et de groupe pour enfant durent entre 30min et 50min.
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Les ateliers thématiques durent entre 1h30 et 3h en fonction du thème abordé et du nombre de participants.
Première séance (hors programme):
Nommée anamnèse, cette première séance est avant tout un moment d’échange et de partage ayant pour but de faire connaissance et de faire un point sur vos besoins.
Ensemble, nous fixons un objectif à atteindre et je vous expose le cheminement pour y arriver (rythme et nombre de séances, techniques utilisées, entraînements…).
Suite à cette anamnèse, un protocole d’accompagnement personnalisé pourra être établi afin d’atteindre cet objectif dans le délai fixé.
Une découverte de la sophrologie est également au programme en deuxième partie de séance.
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Moyens de paiements :
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Carte bancaire
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Espèces
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Virement (Visio, association, entreprise...)
Tarifs des séances à l'unité
Ces consultations s’adressent à toute personne souhaitant améliorer son quotidien : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil… Elles sont proposées à l’unité, pour répondre à un besoin ponctuel ou amorcer un accompagnement thérapeutique.
Un accompagnement expert et spécialisé
Fort de plusieurs années d’expérience et d’une connaissance approfondie du milieu du running et du trail, je propose des accompagnements personnalisés pour répondre aux besoins spécifiques des coureurs.
Ma méthode va bien au-delà du bien-être : elle s’appuie sur des techniques pointues de sophrologie et de préparation mentale, une connaissance fine du corps et un suivi individualisé pour des résultats concrets et durables.
Sophro du coureur
Le programme "Sophro du coureur" est au prix de 649€.
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C'est un investissement dans la durée, car toutes les techniques et connaissances que tu vas acquérir vont t'accompagner jusqu'à la fin de ta vie.
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De plus, tu pourras réutiliser tout le contenu du programme pour tes prochains objectifs.
Ce pack de 3 séances, au tarif de 249€, te propose un diagnostic approfondi de tes conditions mentales. Il comprend :
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Une évaluation des habiletés mentales (gestion du stress, concentration, confiance, etc.)
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Un bilan motivationnel pour comprendre ce qui te pousse à avancer, mais aussi identifier tes freins
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Une analyse des objectifs pour clarifier ta direction et tes motivations
Au cours de ces séances, tu recevras une étude précise et personnalisée, ainsi que des conseils concrets et des outils adaptés à ta situation.
Ce bilan constitue une base solide pour mieux te connaître, poser un cadre clair et préparer tes objectifs avec confiance et clarté.
Bilan Mental
PRENDRE RDV
Pour prendre rendez-vous plusieurs solutions s'offre à vous (cliquez sur le bouton de votre choix):
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Disponible 24h/24 et 7j/7, il vous suffit de sélectionner votre date et votre heure pour bloquer le créneau dans mon agenda.
Si aucun créneau ne vous convient, n'hésitez pas à m'appeler pour l'on puisse trouver une solution ensemble.
Aucun paiement requis à la réservation.
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C'est l'occasion d'avoir un premier contact, de faire brièvement connaissance et de me poser toutes les questions que vous souhaitez. C'est à mes yeux le mode de prise de rendez-vous idéal !
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Si vous souhaitez me poser des questions en dehors de mes horaires d'ouverture ce mode de réservation est parfait.
Je m'engage à vous répondre sous 24h maximum.
Contact
Adresse
3 rue Lucien Marie Vinot Préfontaine
27140 Gisors
Contact
Horaires
Du lundi au samedi
8h - 20h
